At dyrke sport er ikke blot en rigtig fornøjelig del af vores alle sammens liv, men såmænd også rigtigt vigtigt for at kunne bibeholde et

Uanset om du allerede træner eller måske blot overvejer at aflægge motionscentret et første besøg, så har du sandsynligvis hørt tale om core træning. Men

For at få mest muligt ud af din træning, er det en god idé at være bevidst om dine pulszoner. Er du ikke bekendt med

Hvis du gerne vil i form, og du ikke kan tage i fitnesscenteret eller i den lokale idrætsforening, så kan hjemmetræning være svaret. Men du

Corona har for anden gang lukket Danmark ned for fulde gardiner, og det indebærer også fitnesscentre, foreninger og andre motionstilbud. Derfor har mange kastet sig

Normalt går danskerne til den i fitnesscentrene rundt omkring i landet, når kalenderen viser januar, og julekiloene har sneget sig med på vægten. I år

Indenfor fitnessverdenen bliver ordet mirakeltræning ofte slynget omkring på må og få – og ofte uden den alt for store videnskabelige begrundelse. Der findes nemlig

Idræt er et begreb, som langt de fleste kender, og rigtig mange kender det særdeles godt fra timerne med legemsudfoldelse i skolen. Men ved du

Danskerne er vilde med sport og træning – og det kan vi hos Sportnu.dk sagtens forstå. Der er nemlig rigtig mange fordele at hente ved