Der er ofte fokus på, at sport er lig med holdsport. Sådan behøver det dog nødvendigvis ikke være og der findes en lang perlerække af
En af de seneste trends indenfor motion og fitness er fasted cardio, der de seneste år har gået sin sejrsgang over hele verden. Men hvad
Løb og cykling er to af de motionsformer, som allerflest dyrker herhjemme. Går du en tur i skoven en søndag, eller bor du tæt på
Forbedret kondi, vægttab og øget mentalt overskud. Det er blot nogle af de fordele du kan få ved at begynde at løbetræne. Er det svært