Pre-workout er et populært kosttilskud blandt fitnessentusiaster og atleter, der søger at optimere deres træning. Denne type af produkter indtages typisk en halv time før træning og indeholder en række ingredienser som blandt andet koffein, beta-alanin og kreatin. Formålet med pre-workout er at øge energien, reducere træthed og forbedre både […]