Klatring som sport har været noget, som mennesker har gjort i mange år, og gennem de seneste år er det blevet meget normalt at tage en eftermiddag i en klatrehal eller decideret gå til klatring. Der er rigtig mange fordele for dig, som klatrer, og hvad de er, får du […]
De fleste, der har trådt ind i en dansk have på et tidspunkt i løbet af en sommer, har også stiftet bekendtskab med stangtennis. Det er nemlig et spil, hvor alle kan være med, for det kræver ikke meget øvelse, og der er helt simple regler. Kender du ikke stangtennis, […]
Springgymnastik er en populær idræt i Danmark, og mange børn har gennem årene stiftet bekendtskab med forskellige spring og øvelser på gulve, trampoliner og lignende. Ved du ikke hvad springgymnastik er, eller vil du bare gerne vide noget om, hvordan du eller dine børn kommer i gang, så får du […]
En af grundstenene i crossfit er de såkaldte WODs, der er en forkortelse for ”workout of the day”, altså ”dagens træning”. Det er en måde at sørge for, at træningen er forskellig fra gang til gang, så det ikke er de samme øvelser, du altid skal lave, og samtidig bliver […]
Crossfit har i efterhånden mange år været den helt store trend, når det kommer til fysisk udfoldelse, og det er stadig en sport, der får mange mennesker op af sofaen og ud at bevæge sig. Ved du ikke, hvad crossfit er, eller vil du bare være helt sikker på, hvad […]
